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입술 물집 왜 생길까? 입술에 물집이 생기고 따끔거리는 증상이 반복된다면 ‘입술 헤르페스(구순포진)’일 수 있습니다. 저도 입술 헤르페스를 갖고 있습니다. 저 같은 경우 피곤해서 면역력이 떨어지면 바로 발현됩니다. 피곤하다고 무조건 발현되는 건 아니고 면역력도 떨어졌을 때 증상이 나타납니다. 이처럼 증상이 나타날 때를 스스로 알고 있다면 예방이 가능하다고 생각합니다.✅ 입술 헤르페스란?입술 헤르페스는 흔히 구순포진이라고 불리며, 단순포진 바이러스 1형(HSV-1)에 의해 발생하는 바이러스성 감염 질환입니다. 입술이나 입 주변 피부에 작고 물집이 무리 지어 생기고, 따끔거리거나 통증이 동반됩니다.한 번 감염되면 바이러스는 완전히 사라지지 않고 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 재발하게 됩니다. 이 때문에 헤르페스는 완치.. 2025. 5. 19.
성장호르몬 주사는 어떤 아이들이 맞아야 할까? 성장기에 아이 키가 또래보다 유난히 작다면 많은 부모들이 "성장호르몬 주사를 맞아야 하나요?"라고 고민하십니다.하지만 성장호르몬 치료는 단순히 키를 크게 하기 위한 수단이 아니라, 의학적인 성장장애를 치료하는 목적으로 사용됩니다.그렇다면 어떤 아이들이 성장호르몬 주사의 대상이 되는 걸까요?✅ 성장호르몬 주사가 필요한 아이들1. 성장호르몬 결핍증뇌하수체에서 성장호르몬이 정상적으로 분비되지 않는 질환출생 시 체중은 정상이지만, 자라면서 또래보다 현저히 키가 작고 성장속도가 느림성장판이 열려 있음에도 연간 키 증가가 4cm 미만▶ 진단 기준성장호르몬 자극 검사에서 GH 수치가 10ng/ml 미만골연령(뼈나이)이 실제 나이보다 2년 이상 뒤처져 있음연령 대비 키 백분위 3% 이하2. 터너 증후군여자아이에게만 발.. 2025. 5. 19.
갑상선 건강에 좋은 음식 갑상선은 신진대사를 조절하는 중요한 호르몬을 만들어내는 기관입니다.하지만 스트레스, 영양 불균형, 자가면역 질환 등으로 인해 갑상선 기능이 저하되거나 염증이 생기면 피로감, 체중 증가, 우울감, 추위 민감, 피부 트러블 등이 나타날 수 있습니다.✅ 갑상선에 좋은 주요 영양소 & 음식1. 요오드 – 갑상선 호르몬의 핵심 원료갑상선 호르몬(T3, T4)의 구성 성분으로 필수적인 미네랄입니다.단, 자가면역성 갑상선염(하시모토병)이 있는 경우 과도한 요오드는 오히려 염증을 악화시킬 수 있으므로 의사 상담 후 섭취량 조절이 필요합니다.추천 음식 김, 미역, 다시마 (주의: 하루 2~3g 이내 권장)우유, 요거트계란정어리, 대구, 참치 2. 셀레늄 (Selenium) – 갑상선 염증 완화와 호르몬 활성화항산화 작.. 2025. 5. 18.
아무리 자도 피곤하다면? 피로 유발하는 3대 장기 이상 신호 요즘 따라 이유 없이 기운이 없고 피곤하다면, 단순한 수면 부족이나 스트레스만이 원인이 아닐 수 있습니다. 우리 몸속 장기인 갑상선, 간, 췌장 중 하나 이상에 이상이 생기면 전신 무기력감, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. ✅ 갑상선 기능 저하증 – 몸이 느리게 반응하고 계속 피곤한 이유1. 느낄 수 있는 이상 신호아침에 일어나기 힘들고 하루 종일 피곤함체온이 낮고 추위를 잘 느낌피부가 거칠고 머리카락이 푸석푸석해짐변비가 잦고 식욕은 없는데 체중 증가우울감, 무기력, 집중력 저하2. 원인갑상선 호르몬 부족으로 인해 신진대사가 느려짐대표 질환: 갑상선 기능 저하증, 하시모토 갑상선염3. 해결 방법갑상선 기능 검사를 통해 정확한 진단 필요스트레스 완화, 규칙적인 수면과 식사호르몬 치료.. 2025. 5. 18.
단백질 꼭 먹어야 하는 이유 건강을 유지하고 근육을 만들기 위해 꼭 챙겨야 할 영양소, 바로 단백질입니다. ‘근육에만 필요한 영양소’로 알고 있는 분들도 많지만, 단백질은 우리 몸의 거의 모든 세포와 조직을 구성하는 핵심 성분입니다.단백질이 왜 중요한지, 부족하면 어떤 증상이 생기는지, 그리고 단백질이 풍부한 음식과 보충제까지 알려드립니다.✅ 단백질이 꼭 필요한 이유단백질은 몸을 구성하고 움직이게 하는 기본 재료입니다. 특히 다음과 같은 역할을 합니다.기능설명🔸 근육 구성운동 후 근육 회복 및 성장에 필수🔸 세포 & 조직 유지피부, 머리카락, 장기, 혈관 등을 구성🔸 호르몬·효소 합성인슐린, 성장호르몬, 소화효소 등도 단백질로 만들어짐🔸 면역력 유지항체도 단백질로 구성되어 질병 방어 역할🔸 체중 조절포만감을 주어 과식 방지.. 2025. 5. 17.
피부가 얇고 예민한 사람을 위한 화이트헤드 제거법 피부가 얇고 예민한 경우, 자극을 최소화하면서도 화이트헤드를 제거할 수 있는 성분을 선택하는 것이 중요합니다. 피부 자극을 줄이고, 피부 장벽을 보호하는 성분을 위주로 선택하는 것이 좋습니다. 아래는 화이트헤드 제거를 위해 피부가 얇고 예민한 피부에 적합한 성분들입니다.✅ 얇고 예민한 피부에 화이트헤드 제거에 좋은 성분1. 나이아신아마이드효과: 나이아신아마이드는 피부의 피지 분비를 조절하고, 염증을 완화하며, 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 모공 수축에도 효과적입니다. 민감한 피부에 자극이 적고, 피부를 부드럽게 가꿔주기 때문에 피부가 얇고 예민한 사람들에게 매우 적합합니다.추천 사용법: 나이아신아마이드는 세럼이나 크림 형태로 사용할 수 있으며, 일상적인 보습제에 포함된 제품을 선택해도 .. 2025. 5. 17.

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