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건조해서 피부가 가려울 때 피부가 건조할 때 가려움이 생기는 이유는 단순히 “수분이 부족해서”가 아니에요.건조함은 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 민감해진 상태를 말하며, 이 과정에서 가려움이 발생합니다.1. 피부가 건조할 때 가려운 이유1) 피부 장벽(보호막)이 무너지기 때문건조하면 각질층의 수분과 지질이 줄어들어 틈이 벌어져요.이 틈 사이로 미세먼지·자극물질이 쉽게 들어오며 피부 신경을 자극해 가려움이 생깁니다.2) 히스타민 분비 증가건조로 인해 미세 염증이 생기면 히스타민이라는 가려움 유발 물질이 분비되면서“긁을수록 더 가렵고 건조해지는 악순환”이 나타납니다.3) 피부 신경이 예민해짐피부가 건조하면 신경섬유가 더 노출된 것처럼 예민해져작은 자극에도 따갑고 간지럽게 느껴지기 쉬워요.4) pH 균형 깨짐피부는 약산성인데, 건조해.. 2025. 11. 28.
나이 들수록 꼭 챙겨야 할 스킨케어 성분 (주름·미백·보습 효과 Up! 피부타입별 추천 조합 안내)나이가 들면 피부 탄력은 떨어지고 색소침착이 올라오며, 유·수분 밸런스가 무너져 건조함이 심해지기 쉽습니다. 이때 중요한 것이 주름 개선·미백·보습을 동시에 잡을 수 있는 성분 선택입니다.1️⃣ 주름(탄력) 개선에 좋은 성분■ ① 레티놀(비타민 A 유도체)어떻게 작용?콜라겐 생성 촉진세포 재생 속도 증가 → 주름 완화피지 분비 조절 및 각질 탈락 유도가장 효과적인 이유: 노화로 느려지는 피부 턴오버를 촉진해 탄력·모공·결을 동시에 개선.■ ② 펩타이드어떻게 작용?피부가 콜라겐을 생성하도록 신호 전달탄력 증가, 잔주름 완화예민 피부도 사용 가능: 레티놀보다 부작용 적고 꾸준히 쓰기 좋음.■ ③ 나이아신아마이드어떻게 작용?피부 장벽 강화콜라겐 분해 억.. 2025. 11. 27.
머릿결을 망치는 습관 매일 하는 행동만 바꿔도 머릿결 회복 속도가 달라진다모발이 푸석하고 끊어지고 윤기가 사라지는 이유는 단순히 타고난 모질 때문이 아니다.대부분은 생활 속 잘못된 습관에서 시작된다.1️⃣ 뜨거운 물로 머리 감기뜨거운 물은 두피 유분을 과하게 씻어내어 모발 수분 장벽을 무너뜨리고 건조·갈라짐을 촉진한다.✔ 대신: 미온수(36~38℃) 사용하기.2️⃣ 샴푸를 매일 많이 쓰기과한 세정은 두피 보호막을 약하게 하고, 모발을 건조하고 뻣뻣하게 만든다.✔ 대신: 샴푸량은 500원 크기, 두 번 감기보다 손상 모발은 1회 세정이 적합.3️⃣ 젖은 머리 상태로 빗기젖은 모발은 탄성이 약해져 쉽게 늘어나고 끊어진다.✔ 대신: 수건으로 물기 제거 후, 빗살 간격 넓은 빗 사용.4️⃣ 세게 수건으로 비비기마찰만큼 모발을 손상시.. 2025. 11. 26.
식은땀 날 때 의심할 수 있는 질환 갑자기 몸이 차갑고 땀이 줄줄 흐르는 식은땀은 단순 피로의 신호일 수도 있지만, 때로는 위험 질환을 알리는 초기 경고등인 경우도 많습니다. 특히 아이·성인·중장년·노년 등 나이대별 원인이 확연히 다르기 때문에 상황에 맞는 해석과 대처가 필요합니다. 1. 식은땀의 원리: 왜 차갑고 끈적한 땀이 날까?식은땀은 보통 자율신경계가 급격하게 활성화될 때 발생합니다.혈압이 떨어질 때통증·염증·스트레스가 높을 때혈당이 떨어질 때호르몬 변화감염으로 체온 조절이 이상할 때즉, 몸에서 “위기 상황이다”라고 판단할 때 나타나는 비정상 신호라고 볼 수 있습니다.2. 나이대별 식은땀 원인 & 의심 질환[소아·청소년] 7~18세✔ 의심 질환저혈당(식사 거름·격한 운동 후)배가 고프고 어지럽고 식은땀 + 손 떨림이 동반아침 식사를.. 2025. 11. 25.
건조한 손을 방치하면 생기는 문제 👉 손이 건조하고 쭈글쭈글한 상태를 계속 두면 생기는 문제1) 피부 장벽 손상 → 더 쉽게 갈라짐지속적인 건조는피부 겉층이 얇아지고수분 유지 능력이 떨어져결국 손 틈이 갈라지는 ‘피부균열(피셜손상)’로 이어집니다.⚠ 이런 증상이 올 수 있어요하얗게 각질 들뜸세로로 갈라진 작은 상처피가 날 정도로 깊게 갈라짐뜨겁고 따가운 자극2) 잔주름이 깊어지고 손이 늙어 보임건조는 노화의 가장 큰 원인입니다.반복적으로 수분이 부족하면 피부 탄력이 감소하면서잔주름이 굵어지고손등의 혈관이 더 도드라져 보이며피부가 얇아진 느낌이 생길 수 있습니다.3) 습진·피부염으로 악화손은 자주 물에 닿고 외부 자극을 받기 때문에장벽이 약해진 상태를 방치하면 쉽게 손 습진(핸드 더마티티스)으로 악화됩니다.가능한 증상빨갛게 붓고 따가움열.. 2025. 11. 24.
겨울만 되면 손이 건조하고 큐티클이 갈라지는 이유 겨울이 되면 누구나 손이 유난히 거칠어지고, 손톱 옆 살(큐티클)이 갈라져 따갑고 쓰라린 경험을 한다.특히 손을 많이 쓰는 사람이나 자주 물·세제를 접하는 사람은 증상이 더 심해질 수 있다.✔ 왜 겨울에는 손이 더 쉽게 갈라지고 아플까?1) 건조한 겨울 공기가 수분을 빼앗기 때문겨울은 습도가 낮아 손 피부가 빠르게 수분을 잃는다.유분이 부족해지면 피부 장벽이 약해져 조그만 자극에도 갈라지기 쉽다.2) 손톱 옆 피부(큐티클)는 특히 얇고 약함손톱 주변 피부는 본래 매우 얇은데,여기에 건조 + 세정제 + 잦은 손 씻기가 더해지면미세한 균열 → 통증 → 피까지 날 정도로 악화되기도 한다.3) 뜨거운 물·세제 사용뜨거운 물은 보호하는 유분막을 빠르게 녹여버린다.주방일, 설거지, 청소용 세제는 피부 장벽을 크게 .. 2025. 11. 23.

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