홍수 이후, 조심해야할 것
홍수가 지나가면 ‘이제 안심해도 되겠지’ 하고 생각하기 쉽지만, 진짜 위험은 물이 빠진 뒤부터 시작됩니다.침수된 물은 각종 세균, 바이러스, 화학물질, 오염물질 등을 포함하고 있어, 건강을 위협하는 감염병이나 사고 위험이 매우 높아집니다.1. 수인성 감염병 (A형 간염, 장티푸스, 이질, 콜레라 등)▶ 원인홍수로 인해 하수구, 정화조, 동물 배설물 등이 생활용수에 섞이면서 식수와 음식이 오염됩니다. 이로 인해 수인성 세균과 바이러스가 체내에 유입됩니다.⚠️ 주요 증상고열, 복통, 구토심한 설사, 탈수황달, 근육통, 오한(A형 간염의 경우)✅ 예방법모든 물은 끓여서 사용하거나 생수 이용침수된 식재료, 음식, 냉장고 속 식품은 무조건 폐기음식은 완전히 익혀서 섭취화장실 이용 후, 식사 전 반드시 손 씻기💊..
2025. 7. 19.
면역력 강화에 좋은 성분
면역력은 외부에서 들어오는 바이러스, 세균, 곰팡이 등으로부터 우리 몸을 지켜주는 자연 방어 시스템입니다. 특히 날씨 변화가 심한 계절, 감염병이 유행할 때, 장마철처럼 면역력이 쉽게 떨어질 수 있는 시기에는 면역력 강화 성분 섭취가 매우 중요합니다.1. 비타민C✅ 항산화 + 면역세포 활성화어디에 좋을까?감기 예방, 피로 회복, 염증 억제어떻게 작용할까?백혈구의 기능을 활성화시켜 외부 병원균에 대한 방어력을 높이고, 세포 손상을 막는 강력한 항산화 작용을 합니다.👉 풍부한 식품: 레몬, 오렌지, 키위, 브로콜리, 파프리카 등2. 비타민D✅ 면역조절 + 항염 작용어디에 좋을까?자가면역질환 예방, 호흡기 감염 예방어떻게 작용할까?면역세포인 T세포와 대식세포의 기능을 조절하여 면역 균형을 유지합니다. 햇빛을..
2025. 7. 18.
