반응형 분류 전체보기344 얼굴에 난 편평사마귀 제거 방법 얼굴에 오돌토돌 올라오는 작은 편평사마귀는 보기에도 불편하고, 자칫하면 피부 전반에 퍼질 수 있어 고민이 됩니다. 특히 전염성이 있기 때문에 빠른 관리와 올바른 치료가 중요합니다. 👉 편평사마귀란 무엇일까?편평사마귀는 인유두종바이러스(HPV) 감염으로 생기는 피부 질환입니다.크기는 보통 1~5mm 내외로 작고,색은 피부색 또는 연한 갈색,표면은 매끈하고 납작하게 올라오는 것이 특징입니다.얼굴, 손등, 팔에 잘 생기며 특히 청소년과 젊은 층에서 흔히 나타납니다. 👉 얼굴 편평사마귀 제거 방법1. 피부과 시술레이저 치료(CO2 레이저): 사마귀 부위를 태워 없애는 방법으로 흔적이 적게 남고 재발 방지에 도움을 줍니다.냉동치료(액화질소 치료): 사마귀 조직을 얼려 없애는 방식으로 간단하지만, 여러 번 반복.. 2025. 9. 23. 일상생활 위생관리 습관 10가지 건강을 지키는 작은 실천건강은 특별한 치료나 운동보다 매일 반복하는 생활습관에서 크게 좌우됩니다. 그중에서도 위생 관리는 감염병 예방과 면역력 유지에 가장 중요한 기본 중 기본입니다.변기 뚜껑을 닫고 물을 내리는 작은 습관 하나도 세균 확산을 막는 중요한 방법이 되듯, 우리 일상 속에는 건강을 지킬 수 있는 위생 습관들이 많이 숨어 있습니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 위생관리 습관 10가지를 소개합니다.1️⃣ 외출 후 손 씻기손은 세균과 바이러스가 가장 많이 옮겨 다니는 통로입니다. 대중교통, 현관문 손잡이, 카드 단말기 등 손이 닿는 곳마다 수많은 세균이 존재합니다.👉 외출 후에는 반드시 흐르는 물과 비누로 30초 이상 꼼꼼히 손 씻기를 실천하세요. 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 꼼.. 2025. 9. 22. 변기물 내릴 때 뚜껑을 꼭 닫아야 하는 이유 화장실은 집 안에서 가장 많은 세균이 모여 있는 공간 중 하나입니다. 그중에서도 변기는 우리가 매일 사용하는 필수적인 위생 도구이지만, 사용 방법에 따라 오히려 건강을 위협할 수 있습니다. 특히 변기물을 내릴 때 뚜껑을 닫지 않는 습관은 생각보다 큰 영향을 미칩니다. ✅ ‘변기 플룸(Toilet Plume)’ 현상변기 물을 내릴 때 강한 수압에 의해 물방울이 튀어 오르면서 세균과 바이러스가 공기 중으로 퍼지는 현상을 ‘변기 플룸 현상’이라고 합니다.변기 물이 내려가는 순간, 눈에 보이지 않는 미세 물방울이 최대 1.5m 높이까지 튀어 오를 수 있습니다.이 물방울에는 대장균, 장내 세균, 노로바이러스, 로타바이러스 등이 포함될 수 있어 호흡기와 소화기 건강에 영향을 줄 수 있습니다.즉, 뚜껑을 닫지 않고 .. 2025. 9. 21. 칫솔, 매일 쓰지만 세균덩어리? 위생 관리가 중요한 이유 우리가 매일 사용하는 칫솔은 구강 건강을 지키는 필수 도구입니다. 그런데 의외로 칫솔은 세균이 가장 많이 번식하는 생활용품 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 올바른 칫솔 관리법을 모르면 오히려 입속 세균을 더 퍼뜨릴 수 있습니다.✅ 왜 칫솔에는 세균이 득실거릴까?습한 환경칫솔은 사용 후 물기가 남아있는 상태로 욕실에 두는 경우가 많습니다. 욕실은 습도가 높아 세균 번식에 최적의 조건을 제공합니다.구강 내 세균의 잔존양치 후 칫솔모에는 입속 세균과 음식물 찌꺼기가 그대로 묻어있습니다. 이를 제대로 세척·건조하지 않으면 세균이 급속히 증식합니다.화장실 변기 물방울(에어로졸) 오염변기를 내릴 때 발생하는 미세한 물방울이 공기 중에 퍼져 칫솔에 닿을 수 있습니다. 변기와 가까운 곳에 칫솔을 두면 대장균, 노로.. 2025. 9. 20. 대장내시경, 언제 받아야 할까? 대장내시경 받아 보셨나요?고기 좋아하고 자주 먹고 40세가 지났다면 대장내시경을 받아보라고 하더라고요그래서 저는 받았습니다. 다행히도 아주 깨끗하다고 하네요. 대장내시경을 받아 본 친구들은 용종제거를 했다는데 저는 없었습니다. 고기, 인스턴트는 좋아하는데 술과 담배를 하지 않는데 이 때문인가 싶습니다. 용종제거를 한 친구들은 술이든 담배든 둘 중 하나는 했거든요. 대장내시경 팁을 드리자면 위내시경도 함께 받으면 일타이피입니다. 저는 건강검진 위내시경 받을 때 사비로 대장내시경도 함께 받았습니다. ✅ 대장내시경은 언제 받아야 할까?1. 연령 기준만 50세 이상: 특별한 증상이 없어도 50세부터는 5~10년 간격으로 대장내시경을 권장합니다.(대장암은 50세 이후 발생률이 급격히 높아집니다.)고위험군: 가족 .. 2025. 9. 19. 정수리 두피가 가려운 이유와 해결법 두피가 근질근질할 때 흔히 비듬, 각질, 트러블을 떠올리지만, 정수리만 유독 가려운 경우도 있습니다. 눈에 띄는 각질이나 붉은 기 없이도 가려움이 생길 수 있습니다.✅ 정수리 두피 가려움 원인두피 건조환절기, 난방·에어컨 사용 등으로 두피 수분이 부족해져 가려움이 생깁니다.특히 생리 직후 호르몬 변화로 피부·두피가 일시적으로 건조해질 수 있습니다.피지 분비 불균형정수리는 피지선이 많아 피지 과다 → 산화 → 자극으로 가려움이 쉽게 발생합니다.반대로 과도한 세정으로 피지를 지나치게 제거해도 건조성 가려움이 생깁니다.외부 자극 요인강한 세정력의 샴푸, 트리트먼트 잔여물, 헤어 제품 등이 정수리에 남아 모공을 막거나 자극을 줍니다.드라이기의 뜨거운 바람도 두피를 예민하게 만들 수 있습니다.혈액순환 저하장시간 .. 2025. 9. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 58 다음
