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양치질을 아무리 꼼꼼히 해도 치실을 하면 냄새나는 ‘이똥’ 같은 게 나올 때가 있죠.
사실 이건 단순한 음식찌꺼기가 아니라, 세균이 단백질을 분해하면서 생긴 부패물이에요.
즉, 치실에서 냄새가 나는 건 입속 세균이 과도하게 번식하고 있다는 경고 신호입니다.
✅ 치실할 때 냄새나는 이유
| 원인 | 설명 |
| 1. 치태(플라그)와 음식물 부패 | 치아 사이에 낀 음식물이 세균에 의해 분해되면서 황화합물 냄새 발생 |
| 2. 잇몸 염증(치은염·치주염) | 염증 부위의 세균이 단백질과 혈액 잔사를 분해하면서 썩은 냄새 생성 |
| 3. 치석 누적 | 치아뿌리 근처에 치석이 쌓이면 세균이 번식하며 심한 구취 유발 |
| 4. 구강 건조 | 침이 부족하면 세균 억제력이 떨어져 냄새가 심해짐 |
| 5. 충치·보철물 틈새 세균 | 보이지 않는 충치나 크라운 주변에 세균이 번식하며 냄새 발생 |
🚫 치실 냄새 없애는 방법 5가지
1. 매일 치실하기
- 하루 한 번만 제대로 사용해도 세균 번식을 크게 줄일 수 있어요.
- C자 형태로 치아 옆면을 쓸어내듯 부드럽게 사용하세요.
→ 세게 밀어넣으면 잇몸 상처와 염증이 생길 수 있어요.
2. 치간칫솔 병행
- 치실로는 닿지 않는 넓은 틈엔 치간칫솔이 더 효과적이에요.
- 특히 어금니, 임플란트 주변, 보철물이 있는 부위는 필수입니다.
3. 잇몸 염증 관리
- 냄새나 피가 함께 난다면 이미 염증이 진행된 상태예요.
- 치과 스케일링으로 치석을 제거하고,
항염 성분 치약(알란토인, 녹차추출물, 비타민E) 을 사용하세요.
4. 혀 세정 & 구강세정제 사용
- 혀는 세균이 가장 많이 번식하는 부위예요.
- 혀클리너로 혀 중앙~뒤쪽을 부드럽게 닦고,
무알코올 구강세정제로 마무리하면 냄새가 훨씬 줄어요.
5. 충분한 수분 섭취
- 침은 입속 세균을 자연스럽게 억제합니다.
- 물을 자주 마시고, 자일리톨 껌을 씹어 침 분비를 유도하세요.
치실할 때 나는 냄새는 “입속 세균이 오래 머물렀다”는 신호예요.
매일 치실과 치간칫솔, 혀 세정, 스케일링만 꾸준히 해도
냄새나는 ‘이똥’은 금세 사라집니다.
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