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입안이 허는 증상은 흔히 구내염이라고 부르며, 대부분은 시간이 지나면 회복되지만 반복되거나 심해지면 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.
✅ 입안이 허는 원인
입안에 염증이나 상처가 생기는 원인은 다양합니다.
- 면역력 저하 : 과로, 스트레스, 수면 부족 시 구내염이 잘 생김
- 영양 불균형 : 비타민 B군, 철분, 아연 부족 시 점막 회복이 늦어짐
- 외상 : 볼을 씹거나 치아·교정 장치에 의한 자극
- 바이러스·세균 감염 : 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염
- 전신 질환 : 소화기 질환, 자가면역 질환(베체트병 등)
✅ 입안이 허는 종류별 특징
1. 아프타성 구내염
- 특징 : 가장 흔한 형태. 둥글고 하얀 궤양이 생기며, 주위는 붉게 염증이 퍼짐
- 원인 : 스트레스, 피로, 비타민 부족, 호르몬 변화
- 치료 : 보통 1~2주 내 자연 치유 / 국소 소염제, 진통제, 비타민 보충
- 예방 : 충분한 휴식, 규칙적인 식사, 자극적인 음식(매운 음식, 술) 피하기
2. 외상성 구내염
- 특징 : 볼 안쪽을 씹거나 치아·틀니·교정기 때문에 점막이 벗겨짐
- 원인 : 물리적 손상
- 치료 : 원인 제거(교정기 조정, 틀니 교체 등), 필요시 소독제 가글
- 예방 : 식사 시 천천히 씹기, 구강기구 점검
3. 바이러스성 구내염
- 특징 : 물집이나 작은 궤양이 여러 개 발생, 발열·몸살 동반 가능
- 원인 : 단순포진바이러스(헤르페스), 수족구병 바이러스 등
- 치료 : 항바이러스제(심한 경우), 수분·영양 보충, 해열제
- 예방 : 개인위생 철저, 감염자와의 접촉 피하기
4. 곰팡이성 구내염 (구강 칸디다증)
- 특징 : 혀·볼 안쪽에 하얀 반점이 덮이고 벗기면 붉은 상처가 드러남
- 원인 : 칸디다균 과다 증식 (항생제 장기 복용, 면역력 저하 시 잘 생김)
- 치료 : 항진균제 사용, 철저한 구강 위생 관리
- 예방 : 항생제·스테로이드 남용 피하기, 양치·가글 습관 유지
5. 전신 질환 관련 구내염
- 특징 : 반복적이고 심한 구내염, 눈·피부·장기 증상 동반 가능
- 원인 : 베체트병, 크론병, 장 질환, 면역 이상
- 치료 : 원인 질환 치료 병행, 면역억제제·항염증제 필요
- 예방 : 조기 진단 및 꾸준한 치료, 정기 건강검진
✅ 증상별 치료법 요약
- 통증 완화 : 국소 마취제 연고, 진통제, 얼음물로 헹구기
- 염증 완화 : 항균 가글, 소염제
- 영양 보충 : 비타민 B군·C, 철분, 아연 섭취
- 생활 관리 : 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식 피하기 / 수분 섭취 충분히
✅ 예방법
- 면역력 관리 : 충분한 수면, 스트레스 조절, 규칙적 생활
- 균형 잡힌 식단 : 비타민·미네랄 풍부한 채소, 과일, 견과류 섭취
- 구강 위생 : 양치·치실·가글로 입속 세균 억제
- 습관 개선 : 과도한 음주·흡연 줄이기, 볼 씹는 습관 교정
- 정기 검진 : 반복되는 구내염은 내과·치과 진료 필요
👉 정리하면, 입안이 허는 증상은 대부분 아프타성 구내염으로 가볍게 지나가지만, 반복적이거나 심한 경우에는 전신 질환의 신호일 수 있습니다. 생활 습관 관리와 영양 보충만으로도 예방 효과가 크니 평소 구강 건강을 지키는 습관이 중요합니다.
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