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가을·겨울철은 물론 사계절 내내 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나가 바로 입술 건조와 각질(껍데기) 벗겨짐입니다. 단순히 보습이 부족해서일 수도 있지만, 때로는 건강 상태나 습관과도 관련이 있습니다.
1. 단순 건조 및 습관적 요인
- 원인: 찬 바람, 건조한 실내, 자주 입술을 핥는 습관.
- 증상: 하얀 각질이 일어나고, 따갑거나 갈라짐.
- 해결법: 립밤·보습제 자주 바르기, 입술 핥는 습관 줄이기.
- 예방법: 가습기 사용, 미지근한 물 자주 마셔서 체내 수분 유지.
2. 영양 부족
- 원인: 비타민 B군(특히 B2, B6) 부족, 철분·아연 결핍.
- 증상: 입술 갈라짐이 심하고 구석이 찢어지며 아픔 동반.
- 해결법: 균형 잡힌 식단, 필요시 비타민·미네랄 보충제 섭취.
- 예방법: 곡류·견과류·채소·육류를 고르게 섭취.
3. 알레르기 반응
- 원인: 특정 립제품(립스틱, 틴트, 치약, 음식)에 포함된 자극 성분.
- 증상: 붉게 부어오름, 따가움, 가려움.
- 해결법: 원인 제품 사용 중단, 저자극 립 케어 제품 사용.
- 예방법: 새 제품 사용 전 피부 테스트, 성분 꼼꼼히 확인.
4. 구순염(입술염)
- 원인: 세균·곰팡이 감염 또는 지속적인 자극.
- 증상: 입술 전체가 붉고 갈라지며, 통증·부종 발생.
- 해결법: 피부과·이비인후과 진료 필요, 항염·항균 치료.
- 예방법: 입술을 자주 만지지 않고 청결 유지.
5. 구각염(입꼬리염)
- 원인: 입 양쪽 끝이 자주 젖어 세균·곰팡이에 감염. 비타민 B2 결핍과도 연관.
- 증상: 입꼬리가 찢어지고 진물이 나며 통증 발생.
- 해결법: 항진균제·항생제 연고, 영양 보충.
- 예방법: 구강 위생 관리, 영양소 균형 유지.
6. 전신 질환 신호
- 원인: 아토피 피부염, 건선, 탈수, 호르몬 불균형 등.
- 증상: 단순 보습으로는 쉽게 회복되지 않고, 반복적 증상.
- 해결법: 전문의 진료를 통한 원인 질환 치료.
- 예방법: 기본 건강 관리, 만성 증상 시 조기 진단.
✅ 입술 건강 관리 팁
- 하루 물 6~8잔 섭취로 체내 수분 유지.
- 자극적인 음식(매운 음식, 짠 음식, 술) 줄이기.
- 외출 시 자외선 차단 성분 있는 립밤 사용.
- 각질이 일어나도 손으로 뜯지 말고, 립밤을 두껍게 발라 자연스럽게 제거.
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