반응형
🔹 손톱 옆 굳은살이 생기는 원인
- 마찰과 압력
손을 자주 쓰거나, 손톱 주변을 자꾸 만지는 습관 때문에 피부가 두꺼워지며 굳은살이 생깁니다. - 건조한 손 피부
잦은 손 씻기, 세제 사용, 계절적 건조함으로 수분이 부족해지면 피부가 갈라지고 딱딱해집니다. - 잘못된 습관
손톱을 물어뜯거나, 거스러미를 잡아 뜯는 습관은 피부 손상을 유발해 굳은살이 반복적으로 생기게 합니다. - 영양 불균형
비오틴, 단백질, 오메가-3, 비타민 A·E가 부족할 경우 피부 재생력이 떨어져 각질이 쉽게 두꺼워집니다.
🔹 이미 생긴 손톱 옆 굳은살 제거 방법
- 손 불리기
따뜻한 물에 손을 5~10분 담가 피부를 충분히 불립니다. - 부드럽게 제거
큐티클 리무버나 손톱 전용 푸셔로 살살 밀어내고, 필요하다면 큐티클 니퍼로 조심스럽게 잘라냅니다.
👉 억지로 뜯으면 상처와 염증이 생길 수 있으니 주의하세요. - 보습 케어
제거 직후에는 큐티클 오일이나 핸드크림을 듬뿍 발라 피부를 진정시키고, 밤에는 바셀린을 바른 뒤 면장갑을 끼면 효과적입니다.
🔹 손톱 옆 굳은살 예방법
- 꾸준한 보습
손을 씻은 뒤 바로 핸드크림을 바르고, 특히 손톱 주변에는 큐티클 오일을 자주 발라주는 것이 좋습니다. - 자극 줄이기
설거지나 청소할 때는 고무장갑을 꼭 착용해 세제·물 접촉을 줄이세요. - 습관 교정
손톱을 물어뜯거나 거스러미를 뜯는 습관을 버리세요. 오히려 더 큰 굳은살과 염증을 부를 수 있습니다. - 영양 보충
달걀, 연어, 견과류, 녹황색 채소를 자주 섭취하면 손톱과 피부 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. - 주기적 관리
일주일에 1~2회 정도 손을 불려 각질을 정리해 주면 굳은살이 두꺼워지는 것을 예방할 수 있습니다.
🔹 언제 병원에 가야 할까?
- 굳은살이 아닌데 붓고 통증·고름이 동반된다면 → 손발톱 주위염(감염)일 수 있습니다.
- 손톱 모양이 변형되거나 피부가 심하게 갈라진다면 피부과 진료가 필요합니다.
✅ 정리
손톱 옆 굳은살은 단순 미용 문제처럼 보여도, 습관과 생활환경이 원인이 되는 경우가 많습니다. 이미 생긴 굳은살은 부드럽게 제거하고, 평소 보습·보호·영양 관리로 예방하는 것이 가장 확실한 방법입니다.
반응형