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👉 손이 건조하고 쭈글쭈글한 상태를 계속 두면 생기는 문제
1) 피부 장벽 손상 → 더 쉽게 갈라짐
지속적인 건조는
- 피부 겉층이 얇아지고
- 수분 유지 능력이 떨어져
결국 손 틈이 갈라지는 ‘피부균열(피셜손상)’로 이어집니다.
⚠ 이런 증상이 올 수 있어요
- 하얗게 각질 들뜸
- 세로로 갈라진 작은 상처
- 피가 날 정도로 깊게 갈라짐
- 뜨겁고 따가운 자극
2) 잔주름이 깊어지고 손이 늙어 보임
건조는 노화의 가장 큰 원인입니다.
반복적으로 수분이 부족하면 피부 탄력이 감소하면서
- 잔주름이 굵어지고
- 손등의 혈관이 더 도드라져 보이며
- 피부가 얇아진 느낌
이 생길 수 있습니다.
3) 습진·피부염으로 악화
손은 자주 물에 닿고 외부 자극을 받기 때문에
장벽이 약해진 상태를 방치하면 쉽게 손 습진(핸드 더마티티스)으로 악화됩니다.
가능한 증상
- 빨갛게 붓고 따가움
- 열감
- 울퉁불퉁한 발진
- 물집
- 가려움
- 갈라짐 + 통증
특히 겨울철이나 과도한 손소독제 사용 때 자주 발생해요.
4) 세균·바이러스 감염 위험 증가
손이 갈라지거나 상처가 생기면
그 틈으로 세균·바이러스가 침투하기 쉬워
2차 감염 가능성이 높아집니다.
대표적으로
- 농가진
- 봉와직염
등으로 진행될 수 있기 때문에 방치는 좋지 않아요.
5) 손톱 주변까지 갈라짐 → ‘자잘한 통증’ 반복
피부 건조가 심하면 손톱 주변 큐티클이 까지고 갈라짐이 생기며
작은 자극만 닿아도 아픈 상태가 계속됩니다.
👉 지금 당장 해주는 게 좋은 관리법
✔ 1) 손 씻고 1분 이내 보습
물기 살짝 남은 상태에서 바르면 보습력이 2배 이상 좋아져요.
✔ 2) 유분감 있는 핸드크림 선택
- 시어버터
- 세라마이드
- 글리세린
- 호호바오일
이 들어간 제품 추천.
✔ 3) 자기 전 ‘수면 보습팩’
핸드크림 듬뿍 → 면장갑
하루만 해도 피부가 훨씬 부드러워져요.
✔ 4) 뜨거운 물로 설거지 금지
온수는 세정 효과가 강해 피부 지질(보습막)을 싹 제거합니다.
✔ 5) 손소독제 덜 사용하거나 보습형으로 변경
알코올이 많은 제품은 건조를 악화시켜요.
손이 쭈글쭈글한 상태를 그냥 두면
주름·갈라짐 → 염증 → 습진으로 악화될 수 있으니
초기 건조 단계일 때 보습과 보호를 제대로 해주는 게 정말 중요합니다.
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